Holnap lesz 1 éve hogy elkezdtem tornázni/edzegetni. Augusztus 4., 365-ször, egy napot sem hagytam ki. :)
Ma észrevettem valamit, igaz nem lettem kigyúrva, de azért egy helyen komoly eredmény lett. Jól megvastagodott a vádlim, és mind izom. A napi 1200 terpeszugrásnak meg lett az eredménye. :) Mondjuk nem tudtam hogy ettől izom megy a vádlira, csak a cardio miatt csinálom. De nem panaszkodom hogy izmot is kaptam érte. :cool:
https://media.istockphoto.com/id/1321409504/vector/guy-doing-jumping-jacks-home-workout-exercise-diagram-athletic-man-star-jumps-fitness.jpg?s=612x612&w=0&k=20&c=B4bqkIuCQJ5liPU8aoMUBocc60-nKuO03IgDOA7rII0=
Powered by vBulletin® Version 4.2.5 Copyright © 2025 vBulletin Solutions, Inc. Minden jog fenntartva.