Itt mindenki gyur??? :eek: Muszaj leszek en is elkezdeni! :D
Printable View
Itt mindenki gyur??? :eek: Muszaj leszek en is elkezdeni! :D
A gyúrás az túlzás, én pl csak küzdõsportokat edzek meg önvédelmet, igaz azért a végén kondicióra is megyek. De a testedzés szerintem nagyon fontos.Idézet:
Eredeti hozzászóló Kisss
Szerintem a kuzdosportolas legalabb olyan fontos, ha nem fontosabb, mint a testedzes! Nagyon regen shotokan-onztam, a kozelmultban meg krav maga-ztam.Idézet:
Eredeti hozzászóló Daniui
Ha elég gazdag vagy hogy elkerüld a fizikai kontaktot kétes elemekkel, akkor nem kell a testedzés:D
Sot! Ha nagyon gazdag az ember akkor semmifele kontakt nem szukseges!: Tank vagy sajat sziget! ;)Idézet:
Eredeti hozzászóló Grafitos
Hát a hosszú élethez szerintem nem árt ha edzett vagy egy bizonyos szintig.Idézet:
Eredeti hozzászóló Grafitos
A saját szigetre is odatévedhet 1-2 rosszarcú egyén, illetve tankban nem lehet lakni. Egy kis edzettség mindenkinek a hasznára válik. Önvédelemhez/küzdõsportokhoz meg alap a testedzés.Idézet:
Eredeti hozzászóló Kisss
A szigetre azert kevesebben tevednek, mint egy faluba/varosba. A tankot nem is benne lakasra is gondoltam. Egyebkent termeszetesen szukseg van valamennyi fittseghez mindegyik kuzdosporthoz, ebben igazad van!Idézet:
Eredeti hozzászóló Matt
A múlt héten átléptem futásban a 8km-es számomra álomhatárt.
Sajnos kicsit gyorsabban futottam mint kellett volna, fájt 2 napig deréktól lefelé mindenem. De megérte.
3 hete elkezdtem a magam alatt tapsolós fekvõtámaszt. Vazze durva! Meg persze ne essek pofára!
A normál fekvõtámasszal kiegészítve naggyon jó.