Tej

Gyerekként, tizenévesként, és huszonévesként is toltam a tejet, nem napi 1 pohárral, hanem másfél-2 literrel. Sose volt tőle bajom, állandóan estem a biciklivel, botlottam, elvágódtam, stb, de csontom sose tört. Sose voltam izmos, de akkoriban kövér sem. Rakás előnye volt a tejivásnak.

Aztán laktózérzékeny lettem (szerintem), és nem ittam több tejet. Évek óta nem iszom, a csontom furán recseg-ropog, sok negatív dolgot észrevettem.

Most úgy döntöttem hogy letesztelem hogy mi lesz ha megint rákezdek és iszok egy csomót minden nap. Talán segít azon a problémámon is, hogy nem szoktam szomjas lenni. A vízzel kevert tejjel megint meglenne a bevitt folyadékmennyiség.

Gondolom 1 hét - 10 nap után majd meg tudom mondani hogy mit tapasztalok.

Az egyetlen kérdés hogy a gyomrom bírja-e. Ha igen, akkor valószínűsítem hogy egészségileg lesz pozitív változás.

:)

A tejben lévõ kalcium nem szívódik fel túl jól, szóval ha a csontjaid szempontjából is akarsz egy kis egészségfejlesztést, akkor mákot egyél sokat, abban szerves kalcium van, az jól felszívódik és beépül. A mákolaj is jó, de az nem ugyanaz, mint a teljes mák.

Amúgy régen én is literszám ittam a tejet, csak már nem jutunk hozzá házihoz, a bolti meg a maximum 3,5-ös zsírtartalmával egy vicc, akkor inkább iszok vizet :D :D

A kalcium a tejjel komplexet képez és az jól felszívódik. Ezt a folyamatot meg a savas közeg ((pl aludttej valódi tejbõl, meg a gyomorsav) elõsegíti. A valódi tej nem elfelejtõs. Szerintem.
Egyébként meg a csoda tej szarokból nem csak a zsírt szedik ki. De azt fel kell tüntetni és látod is.

Idézet:

---

Eredeti hozzászóló fater.lajos

A kalcium a tejjel komplexet képez és az jól felszívódik. Ezt a folyamatot meg a savas közeg ((pl aludttej valódi tejbõl, meg a gyomorsav) elõsegíti. A valódi tej nem elfelejtõs. Szerintem.
Egyébként meg a csoda tej szarokból nem csak a zsírt szedik ki. De azt fel kell tüntetni és látod is.

---

Természetesen felszívódik, csak nem túl jól, ahogy írtam is. Szervetlen kötést képez. A mákban szerves zsírsav tartalmazza a kalciumot, jobban felszívódik. A tej sem felejtõs, csak kisebb az arány.

Amúgy pont azért nem iszok boltit, mert bizony látom, hogy mi nincs benne :D :D

Aki ebben az országban mákkal operál az gyanús. Mit is csinálnak abból? Ópiumot? Heroint? Volt két drogos régen a városban még Magyarországon, azok állandóan mákteát ittak, de kétlem hogy a kalcium miatt. :haha:

Gyanús ez a mák, hogy mik vannak :D
Mákból ugyanis kétféle van, a gyógyszerészeti mák, amibõl az alkaloidákat vonják ki. Meg az étkezési mák, amiben ugyan megfelelõ mérési tartományon belül kimutathatóak a hatóanyagok, de gyakorlati szempontból nullának tekinthetõk.

Nem tudom arrafelé hogyan van, de itt gyógyszerészeti mákot nem tudsz venni otthonra. A gazdaboltban is sima étkezésit árusítanak. Ahhoz, hogy alkaloidásat termessz, a feldolgozóval (jellemzõen gyógyszergyárral) kell szerzõdnöd, a vetõmagot is õ tudja biztosítani.

Innen-onnan, nagymama kertjébõl meg ilyen helyekrõl még lehet beszerezni régi fajtákat, amikor még nem volt külön nemesítve a két vonal, de azokra nem alapoznék. Mivel kevés helyen gondoskodnak a megfelelõ génfrissítésrõl, ezek a "fajták" az otthoni két kiló mák megtermelésére talán alkalmasak, de nagyban már felejtõs, annyira leromlott genetikával rendelkeznek.

Másrészrõl a kalciumot a magban lévõ olaj tartalmazza, az alkaloidákat meg fõleg a gubó.

Lehet, hogy USA-ban nem lehet kapni a boltban mákot, így mákostésztát sem tudsz enni

De amúgy ez tünete lenne annak, hogy mekkora baj van a fejekben országos szinten, tehát a közelében nincsenek annak az infónak amit írtál. Ha ez igaz, akkor nem mernék étkezési mákot termeszteni...

Basszameg a calcium ott ahol van, remélem van elég a húsban amit eszek :D

Mondjuk USA-ban nem tudom, hogy van, de Canadaban lehet etkezesi makot kapni, tudunk makostesztat enni. Meg vannak makos peksutik, a gyerek imadja ezeket. Calcium talan a calcium tablettakbol. Szerintem az meg sokaig is elall.

Nálunk a Kinder-tojás import tiltólistán volt évtizedeken át. Mert hát ételben ne legyen játék. Na de melyik gyerek az, amelyik egészben nyel le egy Kindertojást? :confused: :haha:

Beszerzést terveztem, pár kilót a prepper-raktárba, de most láttam, hogy a tejpor szavatossági ideje mindössze 1 év. A valóságban ez mennyi lehet, "ideális" tárolási körülmények között?