Megvolt a 7 nap diéta. Se cukor, se kenyér, se rizs, se tészta, se sajt.


1. nap 2 tojás, nagy pohár tej + 2 sült csirkecomb, 1 kukoricakonzerv + 1 műzli szelet

2. nap 3 tojásból zsemlemorzsás rántotta (3 darab pepperonival) + 2 sült csirkecomb, 1 kukoricakonzerv + 1 tálka fagyott áfonya

3. nap 3 tojásból zsemlemorzsás rántotta (3 darab pepperonival) + 3 sült csirkecomb, 1 kukoricakonzerv + 1 műzli szelet

4. nap 3 tojásból zsemlemorzsás rántotta (3 darab pepperonival) + 3 sült csirkecomb, 1 kukoricakonzerv + 1 műzli szelet

5. nap 3 tojásból zsemlemorzsás rántotta (3 darab pepperonival) + 1 sült csirkeláb (akkora mint 2, talán 2 és fél csirkecomb), 1 borsókonzerv + 1 műzli szelet

6. nap 1 sült csirkeláb, 1 kukoricakonzerv + tojásleves 3 tojással

7. nap 1 sült csirkeláb, 1 kukoricakonzerv + tojásleves 2 tojással + kis adag zabkása


Az eredmény: lementem 85-ről, 83 kilóra. Derékbőség -2? centi

Ez így elég gyenge, valljuk be őszintén.

Közben tornáztam is persze.


Talán nem ártana minden hónapban 1 hét diétázás? Majd kigondolom hogy hogy legyen.