Edzés otthon

[TMIB]

Holnap lesz 1 éve hogy elkezdtem tornázni/edzegetni. Augusztus 4., 365-ször, egy napot sem hagytam ki.

[TMIB]

Ma észrevettem valamit, igaz nem lettem kigyúrva, de azért egy helyen komoly eredmény lett. Jól megvastagodott a vádlim, és mind izom. A napi 1200 terpeszugrásnak meg lett az eredménye. Mondjuk nem tudtam hogy ettől izom megy a vádlira, csak a cardio miatt csinálom. De nem panaszkodom hogy izmot is kaptam érte.