Igen, Al Kavadlo e-könyve: Old Man Strength.
Printable View
Igen, Al Kavadlo e-könyve: Old Man Strength.
Ilyen kor érzem a hiányát a nyelvtudásnak...
Ezen ne aggódj, a könyv gyakorlatilag a program leírása. Tehát napról napra a gyakorlatok neve, sorozat- és ismétlés számok, szinte nincs is mit fordítani rajta.
A program előtt van egy bevezető rész, azt én már lefordítottam.
A program után meg felsorolja az összes gyakorlatot egy-egy képpel, mindegyikhez egy pár mondatos leírás. Abból is jó párat lefordítottam már, de a képekből is látni hogy mi az.
Írok neked privátban.
Köszönöm előre is amit privátban írtál, csak ott nem enged válaszolni.
Elvileg töröltem
Az igen... Minden szkeptikusnak: konkrétan erre képes a jóga.
https://youtu.be/qX9FSZJu448
Ezt megcsináltam tegnap.
https://www.youtube.com/watch?v=lS6qBCIVFws
Jól be vagyok rozsdásodva, de azért csak összejött. Nem ártana napi szinten csinálni, aztán esetleg kicsit szintet lépni vele. Közben hallgathatnék egy podcast-et vagy valamit, hogy ne legyen unalmas.