Edzés otthon

[M-torolt_forumozo]

Gladius, ez egy fórum ahol segítünk másoknak, illetve ha segítség kell feltesszük a kérdéseinket az adott topikban. Senki nem szereti, ha valaki beírja valahová, hogy márpedig ez a tuti - fõleg úgy ha nem ért hozzá. Hidd el, van mikor napokon keresztül fát vágok, tudom hogy kemény edzés. De ha a kezedbe adok egy 16 kilós kettlebellt, akkor azzal 10 percen belül úgy kikészítelek, hogy utána nem gyõzöl levegõért kapkodni. Ha leírod hogy neked a favágás a legjobb, akkor rendben. Ha mások írásait semmibe nézve kinyilatkoztatsz dolgokat, akkor senki nem fogja ezt jó szemmel nézni.

[fisligery]

Matt,te mit képzelsz,méghogy tõled kérdezzek? Nem vagyok senki segítségére kíváncsi.Ja és nem az erõ a lényeg ne legyél izomagyú!

Neked amúgy mi a bajod?
Miért kell beszólogatnod,kötekedned?

[MaRee]

Úgy látom kezdenek itt is elõkerülni a trollok.

[Laci]

Úgy látom kezdenek itt is elõkerülni a trollok.

Igen , teljezen zártá és kontrolláltá kellene tenni a fórumot ...

[gladius]

A legjobb edzés a favágás.

[Grafitos]

Azért lehet nyomni mellé néhány kilóméter futást, pár sorozat fekvõtámaszt, felülést, húzóckodást...nekem itt a 7 kerben minden kijut, csak épp favágás nem...sajnos

A legjobb edzés a favágás.

[M-torolt_forumozo]

Gladius, ez nem te vagy?
kai%u00252Bgreene%2B%287%29.jpg

[TMIB]

Van valakinek otthon boxzsákja és boxkesztûje? Milyen hangos a boxzsákot püfölni? (Én gondolkodom azon hogy vegyek, de nem lenne jó ha másokat zavarnék a hangjával.) Gondolom hogy a legtöbb testrészt megmozgatja, esetleg a kitartás is jobb lesz tõle egy idõ után, meg az is csinálhatja aki nincs formában (túl sovány vagy esetleg súlyfeleslege van).

[Grafitos]

Elég hangos a boxzsák püfölés, edzésen néha zsákolunk...sorozatokban érdemes csinálni..pl 1 perc folyamatos zsákolás, másfél perc pihenõ.

(Matt te se szítsd, skippeljük és move on)

Van valakinek otthon boxzsákja és boxkesztûje? Milyen hangos a boxzsákot püfölni? (Én gondolkodom azon hogy vegyek, de nem lenne jó ha másokat zavarnék a hangjával.) Gondolom hogy a legtöbb testrészt megmozgatja, esetleg a kitartás is jobb lesz tõle egy idõ után, meg az is csinálhatja aki nincs formában (túl sovány vagy esetleg súlyfeleslege van).

[TMIB]

Akkor ez kilõve, egyelõre nincs olyan helyem ahol zajonghatnék vele.