Edzés otthon

[Kisss]

Itt mindenki gyur??? Muszaj leszek en is elkezdeni!

[Daniui]

Itt mindenki gyur??? Muszaj leszek en is elkezdeni!

A gyúrás az túlzás, én pl csak küzdõsportokat edzek meg önvédelmet, igaz azért a végén kondicióra is megyek. De a testedzés szerintem nagyon fontos.

[Kisss]

A gyúrás az túlzás, én pl csak küzdõsportokat edzek meg önvédelmet, igaz azért a végén kondicióra is megyek. De a testedzés szerintem nagyon fontos.

Szerintem a kuzdosportolas legalabb olyan fontos, ha nem fontosabb, mint a testedzes! Nagyon regen shotokan-onztam, a kozelmultban meg krav maga-ztam.

[Grafitos]

Ha elég gazdag vagy hogy elkerüld a fizikai kontaktot kétes elemekkel, akkor nem kell a testedzés

[Kisss]

Ha elég gazdag vagy hogy elkerüld a fizikai kontaktot kétes elemekkel, akkor nem kell a testedzés

Sot! Ha nagyon gazdag az ember akkor semmifele kontakt nem szukseges!: Tank vagy sajat sziget!

[Daniui]

Ha elég gazdag vagy hogy elkerüld a fizikai kontaktot kétes elemekkel, akkor nem kell a testedzés

Hát a hosszú élethez szerintem nem árt ha edzett vagy egy bizonyos szintig.

[M-torolt_forumozo]

Tank vagy sajat sziget!

A saját szigetre is odatévedhet 1-2 rosszarcú egyén, illetve tankban nem lehet lakni. Egy kis edzettség mindenkinek a hasznára válik. Önvédelemhez/küzdõsportokhoz meg alap a testedzés.

[Kisss]

A saját szigetre is odatévedhet 1-2 rosszarcú egyén, illetve tankban nem lehet lakni. Egy kis edzettség mindenkinek a hasznára válik. Önvédelemhez/küzdõsportokhoz meg alap a testedzés.

A szigetre azert kevesebben tevednek, mint egy faluba/varosba. A tankot nem is benne lakasra is gondoltam. Egyebkent termeszetesen szukseg van valamennyi fittseghez mindegyik kuzdosporthoz, ebben igazad van!

[LSVF]

A múlt héten átléptem futásban a 8km-es számomra álomhatárt.
Sajnos kicsit gyorsabban futottam mint kellett volna, fájt 2 napig deréktól lefelé mindenem. De megérte.

[LSVF]

3 hete elkezdtem a magam alatt tapsolós fekvõtámaszt. Vazze durva! Meg persze ne essek pofára!
A normál fekvõtámasszal kiegészítve naggyon jó.