Az egészséges táplálkozás szinte lehetetlen

[Zacskóbicska]

Az afrikai barlangi leletek alapján az õsember elsõsorban dögevõ volt. (Vizsgálták a korabeli csont maradványokat és észrevették, hogy azokon ragadozó állatok fogától származó sérülések vannak.) Két ámerikai kutató (valamelyik ismeretterjesztõ csatornán láttam évekkel ezelõtt) kísérletet végzett. A szavannán a ragadozók után ottmaradt csontokat törték fel és ették ki belõlük a velõt. Nagyon büdös volt, de semmi bajuk sem lett tõle.

[st.jimmy]

Az afrikai barlangi leletek alapján az õsember elsõsorban dögevõ volt. (Vizsgálták a korabeli csont maradványokat és észrevették, hogy azokon ragadozó állatok fogától származó sérülések vannak.) Két ámerikai kutató (valamelyik ismeretterjesztõ csatornán láttam évekkel ezelõtt) kísérletet végzett. A szavannán a ragadozók után ottmaradt csontokat törték fel és ették ki belõlük a velõt. Nagyon büdös volt, de semmi bajuk sem lett tõle.

elég bátor mutatvány azért ennyire kemény nem vagyok
(de noteszbe felírva a csonttördelés, mint lehetõség)

[MAFELSZ]

Nem szeretnék elkanyarodni a topic témájától, mindössze nomad-nak szeretnék válaszolni.
A 2,5 milliárd is sok. Több tanulmány is megegyezik abban, hogy az optimális földi népesség 500 millió körül kellene, hogy legyen, de semmiképpen sem több, mint 1 milliárd!
Itt egy oknyomozó riporter összefoglalója, amiben még az UNEP is ezen az állásponton van! Na, innentõl ezt a témát cereal killer által nyitott népességszabályozó topicban folytassuk, ha valaki válaszolni szeretne!

knife1: a könyv fenn van a neten .pdf formátumban. Csak miután beütötted a keresõbe a címét klikkelj az "advanced search"-re és annak menüjében a formátum pontnál válaszd a .pdf-et és nyomj újra keresést! Meglesz. Személyesen még nem olvastam, így véleményt nem tudok mondani, de ezek után legalább magad is el tudod dönteni, ha elolvasod.

Ez a szám erõsen összecseng a Bilderberg csoport által is optimálsinak mondott népességgel, hisz kb. ekkora az a csoport, akit tudnak kezelni, és akik ki tudják õket szolgálni.
EZ EGY BAROMSÁG!!!!!!!!!!! A Föld termõterületei sokkalta több embert tudnának táplálni. Csak víz és energia kérdése. És ezekbõl mindkettõ korlátlanul rendelkezésre állna, ha ez érdeke lenne nekik. De nem az. Az emberiség ökológiai talplenyomata a jelenlegi életformával túl nagy. Így természetesen valóban kicsi ez a Föld a számunkra. De biztos, hogy a népesség drasztikus, mellesleg morálisan sok kérdést felvetõ csökkentése a megoldás? Nem a hatékonyság növelése? Ez még pár száz évig mûködne.Addig meg csak találnak valami más megoldást. Vagy közbeszól a természet, és megoldja maga a problémát, mint ahogy az elmúlt évmilliókban eddig mindig megoldotta. Ne felejtsd el, az ember is csak az evolúció egy állomása. Ugyanannyi keresnivalónk van itt, mint a dínóknak, vagy a pelikánoknak. A Földnek nem fog hiányozni, ha már nem leszünk.

[TMIB]

Itt azt írják, hogy ha valaki nem issza a kávét, hanem a pörkölt kávébabot eszi, az úgy egészséges dolog.

https://www.quora.com/Is-it-unhealth...d-coffee-beans

Jó a vérnek, gátolja a rák kialakulását, visszaszorítja a szívbetegségeket, erõsíti az immunrendszert. Erõsíti a memóriát, segít a torna utáni izomfájdalom enyhítésében. Alig van bennük kalória, segít a diétázásban.


Én nem szoktam kávézni, de nagy ritkán eszek egy kanállal, tej mellé. Fõleg ha nagyon fáradt vagyok, de dolgoznom kell, vagy mikor össze-vissza alszok és ébren kéne maradnom hogy átálljak a rendes alvásidõre. Jó tudni hogy nem káros, sõt egészséges is lehet. Persze csak módjával.

[Alfa]

[TMIB]

Itt az egészséges élelem, az energiaszelet. Mindenféle magokkal van tele, rendkívül tápláló. Vagy mégsem mindig egészséges, mert most hívták vissza, ugyanis a benne lévõ napraforgómagok valamilyen veszélyes baktériummal vannak megfertõzõdve.

http://www.latimes.com/opinion/op-ed...nap-story.html



Nincs olyan dolog amit megehetnél és azt mondhatnád rá hogy "ettõl nem lesz bajom".

[GaborV]

Az egészséges táplálkozás nem lehetetlen , csak nagyon drága.
1- vagy magadnak megtermelsz mindent, rászánva az életed nagyját
2- vagy vagyonokért veszel igazi házi cuccost

és itt a választóvonal nem a bio meg a nem-bio között van, sött nem is a GMO és a nem GMO között.


A különbség az ipari és nem-ipari között van. Minden üzemileg termelt és feldolgozott étel amiben bármi adalék van az egészségtelen, az instant zabkása meg a pékség "barna parasztkenyere" pont olyan egészségtelen, mint a mekis kaja az is felfújt pálmazsíros sz@r. Csak a frissen õrölt lisztbõl, házilag sütött kenyér az egészséges.

És ez a logika minden ételre igaz.

Persze az is sokat jelent ha kerüljük a legdurvább szemeteket: margarin, pálmazsír, "boltitej", parízerszerûségek, tartóskenyér és persze a jó öreg kólafélék.

Mindenki egyen arányában 10 egység zöldséget, 5 egység húst, 5 egység gyümölcsöt, 5 egység szénhidrátot (az se fehérkenyér legyen hanem minimum zab vagy rizs) és fele annyi sót, cukrot és üdítõt mint normál állapotban. Ez a "diéta" önmagában csodákra képes

Ja meg a sok víz, napi minimum 2,5-3 liter víz.

[TMIB]

A víz az személyfüggõ. Van akinek 1 liter is elég, mások megisznak 6 litert is.

[Zacskóbicska]

A víz az személyfüggõ. Van akinek 1 liter is elég, mások megisznak 6 litert is.

Ezt én is így látom. Ott van pl. az apám. Csak vizet iszik (alkoholt, üdítõt nem, legfeljebb néha borozunk együtt az ebéd után). 89 éves és szerintem azt se tudja, ki a körzeti orvosa, háziorvosról nem is beszélve. Semmilyen gyógyszert nem szed. Világ életében kevés vízen élt. A 35 fokos melegben képes órákat olvasgatni az udvaron a nagy diófa árnyékában, vagy nézegetni a kísérleti növényeit az üvegházban az elengedhetetlen pulóverében. (Én ott még a pólót is soknak érzem.) Nincs melege. Nevetve mondja, az ember testhõmérséklete közel 37 fok, neki ez a külsõ hõmérséklet optimális. Haragszik a "mérgezett" élelmiszerekre. Azóta nem eszik krumplit, mióta tapasztalta, hogy az ablakban felejtett megpucolt krumpli egy hét alatt sem rohadt meg. A reggelije minden nap egy lágytojás, töpörtyû és pirítós kenyér. És aránylag rengeteg édességet fogyaszt.

[Ihasz Laci]

az uj evi fogadalmam kereten belul megprobalok lefogyni es kicsit forma szedni magam. 6 eve miota a lanyom megszuletett abbahagytam a rendszeres mozgast es hat az eredmeny kozel 20 kg felesleg lett.

januar 1. tol kezdtem el ujra a rendszeres mozgast. minden nap csinalok valamit. de a legtobbet amit csinalok az a gyaloglas. munkaba szinte csak gyalog jarok ami napi 10 km.
nos az elso ket hetben szinte semmi nem valtozott. inkabb roszabb lett a mozgastol igaz jobban ereztem magam viszont az etvagyam is megjott es januar kozepere 1 kg-val nehezebb lettem.
ekkor dontottem, hogy a kajara is od kell figyelnem nem csak mozogni. ugy kb a subert norbi fele diet kovetem. reggelire amit akarok edebre mar odafigyelek vacsira csak szinhust meg zoldseget. fo etkezesek kozott mindig ragcsalok valamit, repat foleg, hogy ne legyek ehes mire asztalhoz ulok es igy kevesebb adagokkal is beerem.
nos ennek a dietanak, meg a mozgasnak a hatasara a januar kozepi 116 kg-rol 2 het alatt lementem 109 kg-ra! amin nagyon meglepodtem magam is, ilyen sokat nem akartam fogyni ilyen rovid ido alatt. havi 2 kilora szamitottam. nem tudom, hogy je-e az, hogy ilyen rovid ido alatt ilyen sokat fogytam.
de azert orulok is neki, hogy van eredmenye annak amit csinalok.